Sesiones grupales, talleres y retiros • The Mindful Room
 

Actividades

Actividades para que entres en ti y te experimentes desde una nueva dimensión, más profunda y con mayor claridad mental.

Talleres Mindfulness

Taller de iniciación al Mindfulness y la meditación. Exploraremos distintas técnicas propias del Mindfulness que ayudan al cultivo de la atención en el aquí y el ahora. Si quieres saber más, haz click sobre el botón y te cuento!

  • 40€
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Retiro Mindfulness, Meditación y Consciencia Plena

Nos adentraremos en las profundidades del ahora y nos pasearemos por los pilares del Mindfulness: la consciencia corporal, la meditación, la escucha activa y el reconocimiento de las luces y las sombras.

Todo ello con la intención de re-conectarnos, volver a emprender el camino hacia nosotros mismos y permitirnos vivir en plenitud.

  • 150€
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Meditación grupal

Sesiones de meditación para todos los niveles.

Con el tiempo y la práctica se pretende llegar a la conocida meditación transpersonal, que se basa en el vacío y el silencio. Para ello, vamos experimentando poco a poco los distintos niveles meditativos, acostumbrando a la mente al aquí y al ahora, intercalando meditación guiada, meditación con música de fondo y meditación con silencio.

  • 30€ al mes • 10€ la sesión suelta.
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Próximas actividades

28/04/2018
  • Taller Mindfulness (Barcelona)

    28/04/2018  10:00 am - 1:00 pm
    Biolife Space, Carrer del Bruc, 49, 08009 Barcelona, España

    Posando la atención en las pequeñas-grandes cosas, sacamos a nuestra mente de los pensamientos obsesivos y conseguimos trasladar nuestro foco a lo único que tienes y que si existe: el ahora.

    Este taller de Mindfulness de 3 horas está especialmente pensado para enseñarte técnicas y métodos 100% prácticos que te ayuden a integrar la atención plena en el aquí y el ahora.


    Más información: http://themindfulroom.com/taller-mindfulness/

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