Si vas por la calle y preguntas a cualquiera, en general todo el mundo te dirá que sí ante la propuesta de mejorar, de evolucionar, de solucionar cuestiones que les estén atormentando. Habrá incluso quien se aventure a poner la patita y a andar un...
Vídeos cada vez más cortos, múltiples notificaciones visuales y sonoras en tu teléfono, gente bailando y haciendo auténticas filigranas en un espacio reducido de tiempo, titulares chillones y sensacionalistas que apelan al factor sorpresa y al morbo...
¿Sabías que los seres humanos percibimos solo el 0,01 % del 100% de la información objetiva que nos rodea? ¡El 0,01%! Nuestro cerebro está diseñado para mostrarnos constantemente una distorsión de lo que llamamos realidad para que nuestro presente sea lo más estable y aparentemente seguro...
En el momento en el que hemos aceptado que algo acaba, ya sea una relación de pareja, un trabajo, el inicio de una nueva vida en común, un bebé...
La naturaleza de nuestra mente nos lleva a encontrar cierto placer en la consecución de retos. Eso, por una parte, nos puede llevar a accionar, pero por otra, nos lleva a un estado de futuro perpetuo. Así pues, aparte de tener claro hacia dónde vamos y...
Las personas altamente sensibles tenemos especial tendencia al estrés. ¿Cómo afrontar ‘la vuelta’ que cada año nos propone septiembre? Hoy te traigo 5 claves para integrar tu alta sensibilidad a los nuevos círculos sociales que se te presenten. Antes de entrar en materia con el tema...
La pandemia nos ha dejado muchas cosas, entre ellas una forma de trabajar muy distinta a la que teníamos anteriormente. En líneas generales, podríamos decir que ha puesto de manifiesto dos situaciones en el ámbito laboral. Por un lado, ha hecho que mucha gente se...
Llegamos al final de esta temporada de Cómo vivir con calma mental con la promesa de volver por aquí en septiembre. Y si durante estas semanas tienes mono de podcasts recuerda que tienes contenido disponible desde el año 2018. ¡Hay contenido para rato! Si ves...
¿Cómo gestionar los límites en la pareja? ¿Cuando pones un límite y no se respeta, es mejor poner una pausa hasta que se tenga en cuenta? Esta fue una pregunta que me mandó una oyente y seguidora del pódcast a la que esta semana me...
La historia de la humanidad se ha escrito más en base a guerras e injusticias que no a episodios que tienen que ver con la compasión, la bondad, la empatía o la gratitud… Siempre estamos colocando la mirada en los aspectos más sombríos de la...