Recuerdo la primera sesión y como llegue aquí y reconozco a una persona que estaba en otro mundo muy diferente al que me encuentro ahora; preocupada por los factores externos, muy acelerada y buscando respuestas a preguntas equivocadas. Los pasos que he ido dando en cada sesión y las puertas que se han ido abriendo y he ido trabajando también por mi cuenta, me han dado una visión mucho más fiel y me han otorgado una perspectiva mucho más clara para poder seguir caminando mucho más conectada tanto con el presente, como con mis objetivos y con las personas que tengo a mi alrededor.

Cris Moya

Empecé a ver a Alba en una época en la que estaba muy agobiada, tenía la autoestima por los suelos y un trabajo que no me satisfacía en absoluto. Lo primero que aprendí es a poner el foco en mi, a ponerme en el centro. Descubrí que ponía mi felicidad en manos de cualquiera y eso fue fundamental para dejar de sentirme una víctima. Alba me ayudó a descubrir que es lo que me hace vibrar y me animó a lanzarme a por ello a pesar del miedo. Solo puedo estar agradecida por enseñarme a ver el mundo con una mirada renovada, más positiva y serena, a darme cuenta de que todo ya está bien. Gracias Alba por acompañarme en este camino y ser el empujón que me faltaba para creer en mi. Un hondo abrazo

Nuria Ruiz

Unas sesiones muy interesantes, productivas y dinámicas. Gracias a este proceso (y a la persona que lo lleva cabo) he alcanzado mi meta, conseguir la llave para empezar el camino. Gracias Alba 🙂

Carla Ponseti

La vida es tomar decisiones, y el proceso de coaching con Alba me ha ayudado a tomar las mías propias. Llevo toda la vida imaginando sueños y objetivos a cumplir y por primera vez estoy emprendiendo acciones reales que me lleven a ellos, y todo eso gracias a las sesiones. Alba es una coach sensible, intuitiva y directa, con la intención real de sacar lo mejor de ti a través de un proceso de auto-conocimiento profundo. En sus prácticas a veces utiliza técnicas de Mindfulness y meditación, que me han ayudado a conectar más con lo que quiero en la vida. Si quieres coger las riendas de tu vida, no lo pienses y escríbele, será una gran decisión.

Eva Serra

Las sesiones de coaching con Alba han sido un gran enriquecimiento personal. He "disfrutado" de ellas, intensas, en algunos momentos incluso "difíciles" al realizar ejercicios que hasta ahora no me había atrevido hacer. Sus directrices me han ayudado a aceptarme como persona, a centrarme y a verbalizar mis inquietudes. Me han aportado tranquilidad y seguridad, he aceptado situaciones de mi vida que me resultaban estresantes, he aprendido a liberarme de pensamientos y barreras que se interponían entre el mundo y yo, ya fuera por miedo o inseguridad, y que no me permitían disfrutar de mi vida. Por todo esto y por el saber hacer de Alba, con su empatía y dulzura, le estaré siempre agradecida.

Mª José Vivancos

Después de meses de trabajo soy consciente que hace falta dar un nuevo enfoque a todo lo que llega a mi; a procesarlo de manera distinta de como lo he hecho hasta ahora y aceptarlo como aprendizaje. Poco a poco voy haciendo un proceso de interiorización, estoy tomando consciencia de mi esencia, de la descubierta de un "yo" bastante desconocido que no se donde me llevará pero intuyo que será bueno para mi y mi entorno. Todo esto gracias a Alba, magnífica terapeuta, muy profesional y cálida, quien te hace descubrir de manera consciente y profunda las oportunidades que todos tenemos de poder y querer entender quienes somos, qué pasa con nuestra vida y como decidimos que ésta siga. Y también gracias al grupo de trabajo con quien es un gozo compartir sesiones, llenas de respeto y comprensión, donde te sientes acogido y partícipe de una experiencia que casi puedo afirmar que puede ayudarte a cambiar tu vida. ¡Muchas gracias de todo corazón!

Dolors Arteaga

Hace unos meses descubrí el mundo de la meditación con Alba. Hago 2 sesiones semanales en las que Alba alterna meditaciones guiadas y en silencio. He descubierto y he aprendido a gestionar sentimientos, emociones y a tener paz interior. Además, nos aconseja lecturas y películas relacionadas muy interesantes, que a mi particularmente me han ido muy bien. Cuando terminamos la sesión hablamos todos juntos y ella nos expone las explicaciones pertinentes en relación a nuestras vivencias. Es una garantía estar guiados por Alba.

Rosa Casanova

Después de unos meses de meditación guiada, empecé el curso de Entrenamiento de la Atención Plena de 40 días, descubriendo cada día un sobre cerrado. Cada día a primera hora, abres el sobre que trata sobre un tema y tienes que entender, observar, interiorizar, tomar consciencia, reconocer quiénes somos, como actuamos y porqué, observar como fluyen los sentimientos retenidos, mirar con profundidad, transformar los sentimientos, aprender a decir no, a ser más humildes. Una experiencia muy aconsejable per a todos aquellos que queremos mejorar como personas, muy bien guiado por Alba. Muchas gracias Alba por todo lo que he aprendido contigo. “El silencio no es vacío, está lleno de respuestas.”

Joaquim Serrano