Unas sesiones muy interesantes, productivas y dinámicas. Gracias a este proceso (y a la persona que lo lleva cabo) he alcanzado mi meta, conseguir la llave para empezar el camino. Gracias Alba 🙂

Carla Ponseti

La vida es tomar decisiones, y el proceso de coaching con Alba me ha ayudado a tomar las mías propias. Llevo toda la vida imaginando sueños y objetivos a cumplir y por primera vez estoy emprendiendo acciones reales que me lleven a ellos, y todo eso gracias a las sesiones. Alba es una coach sensible, intuitiva y directa, con la intención real de sacar lo mejor de ti a través de un proceso de auto-conocimiento profundo. En sus prácticas a veces utiliza técnicas de Mindfulness y meditación, que me han ayudado a conectar más con lo que quiero en la vida. Si quieres coger las riendas de tu vida, no lo pienses y escríbele, será una gran decisión.

Eva Serra

Las sesiones de coaching con Alba han sido un gran enrequecimiento personal. He "disfrutado" de ellas, intensas, en algunos momentos incluso "dificiles" al realizar ejercicios que hasta ahora no me habia atrevido hacer. Sus directrices me han ayudado a aceptarme como persona, a centrarme y a verbalizar mis inquietudes. Me han aportado tranquilidad y seguridad, he aceptado situaciones de mi vida que me resultaban estresantes, he aprendido a liberarme de pensamientos y barreras que se interponian entre el mundo y yo, ya fuera por miedo o inseguridad, y que no me permitian disfrutar de mi vida. Por todo esto y por el saber hacer de Alba, con su empatia y dulzura, le estaré siempre agradecida.

Mª José Vivancos

Después de meses de trabajo soy consciente que hace falta dar un nuevo enfoque a todo lo que llega a mi; a procesarlo de manera distinta de como lo he hecho hasta ahora y aceptarlo como aprendizaje. Poco a poco voy haciendo un proceso de interiorización, estoy tomando consciencia de mi esencia, de la descubierta de un "yo" bastante desconocido que no se donde me llevará pero intuyo que será bueno para mi y mi entorno. Todo esto gracias a Alba, magnífica terapeuta, muy profesional y cálida, quien te hace descubrir de manera consciente y profunda las oportunidades que todos tenemos de poder y querer entender quienes somos, qué pasa con nuestra vida y como decidimos que ésta siga. Y también gracias al grupo de trabajo con quien es un gozo compartir sesiones, llenas de respeto y comprensión, donde te sientes acogido y partícipe de una experiencia que casi puedo afirmar que puede ayudarte a cambiar tu vida. ¡Muchas gracias de todo corazón!

Dolors Arteaga

Hace unos meses descubrí el mundo de la meditación con Alba. Hago 2 sesiones semanales en las que Alba alterna meditaciones guiadas y en silencio. He descubierto y he aprendido a gestionar sentimientos, emociones y a tener paz interior. Además, nos aconseja lecturas y películas relacionadas muy interesantes, que a mi particularmente me han ido muy bien. Cuando terminamos la sesión hablamos todos juntos y ella nos expone las explicaciones pertinentes en relación a nuestras vivencias. Es una garantía estar guiados por Alba.

Rosa Casanova

Después de unos meses de meditación guiada, empecé el curso de Entrenamiento de la Atención Plena de 40 días, descubriendo cada día un sobre cerrado. Cada día a primera hora, abres el sobre que trata sobre un tema y tienes que entender, observar, interiorizar, tomar consciencia, reconocer quiénes somos, como actuamos y porqué, observar como fluyen los sentimientos retenidos, mirar con profundidad, transformar los sentimientos, aprender a decir no, a ser más humildes. Una experiencia muy aconsejable per a todos aquellos que queremos mejorar como personas, muy bien guiado por Alba. Muchas gracias Alba por todo lo que he aprendido contigo. “El silencio no es vacío, está lleno de respuestas.”

Joaquim Serrano