octubre 2020 • Alba Ferreté | The Mindful Room
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El baile de la impermanencia
El baile de la impermanencia

Tal vez uno de los mayores motivos de nuestro sufrimiento sea esta necesidad de agarrarlo todo constantemente. De hacerlo nuestro, de poseer. Necesitamos poseer personas, trabajos, rutinas, situaciones. Necesitamos que las cosas se queden fijas y estables. Sentimos que solo así podremos expresarnos en plenitud y...

El valor de conectar con tu niño interior
El valor de conectar con tu niño interior

La semana pasada falté a nuestra cita semanal. Estoy metida en una mudanza que requiere mucha atención y pensé que sería una incoherencia por mi parte apelar a la calma mental constantemente yendo del todo estresada por querer abarcarlo todo. Si no se puede, no se...

Cómo aprender a dejarte llevar en momentos de cambio

Puedes escuchar este post en formato podcast en iTunes, iVoox, Spotify o Podimo. También en Youtube ;) Si escuchas mi podcast de “Cómo vivir con calma mental” es muy probable que tengas una mente parecida a la mía: autoexigente y perfeccionista, con necesidad de control y...

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