Causas, consecuencias y soluciones del estrés crónico
Hoy me pongo seria porque el tema es grave. El estrés laboral, también conocido como burn...
15 octubre, 2019
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Así afecta la ansiedad y el ruido mental a tu productividad.
Llegar a casa con la cabeza embotada, con esa sensación de siempre estar cansada y...
08 octubre, 2019
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Cuando el miedo se viste de autoexigencia
En muchos de los procesos que acompaño, en especial los que tienen que ver con...
08 octubre, 2019
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Personas Auténticas – Charlando con Beth Gea
Ya es principio de mes y este viernes toca un nuevo episodio de “Personas Auténticas”....
04 octubre, 2019
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Creas lo que creas, tienes razón.
Aquí tienes el post en formato podcast: Decía Henry Ford que tanto si crees que puedes...
01 octubre, 2019
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Trucos Mindfulness para hablar en público
Hablar en público puede ser realmente aterrador. Es uno de los grandes detonantes de estrés...
24 septiembre, 2019
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No estás aquí para ganarte la vida
Hoy quiero hablarte sobre esta frase lapidaria: HAY QUE GANARSE LA VIDA. Es una gran mentira...
17 septiembre, 2019
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El falso mito de la multitarea
La multitarea no existe. Y te diré más, intentar ser multitareista lo único que te...
10 septiembre, 2019
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Personas Auténticas – Charlando con Mar de Borja
Hoy te traigo una entrevista con alguien auténtico. De hecho, este ciclos de entrevistas que...
06 septiembre, 2019
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Cómo vivir con felicidad postvacacional
Un clásico. Empieza septiembre, volvemos a la rutina y aparece la "depresión postvacacional". El otro...
03 septiembre, 2019
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Libros con alma: «Solo una cosa»
No es nada nuevo que vivimos sobreestimulados. Más con los móviles, la publicidad, las tareas...
30 julio, 2019
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Libros con alma: «Saltar al vacío»
¿Qué me dirías si te dijera que no te falta de nada, que ya eres...
23 julio, 2019
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Libros con alma: «Siddhartha»
Tengo que confesarte que no soy mucho de leer novelas, pero esta me cautivó. "Siddhartha" de...
16 julio, 2019
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Libros con alma: «Sincrodestino»
¡Vamos a por el segundo post de julio! Sigo compartiendo libros contigo para que el verano...
09 julio, 2019
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Libros con alma: «Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva»
¡Feliz primer post de julio! Ahora ya sí que sí, con este calorazo, es más verano...
02 julio, 2019
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Lo que ocurre después de conseguir un objetivo
Estamos en la era de los objetivos. De empoderarse para "sacar tu mejor versión y...
25 junio, 2019
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Los boicots del ego espiritual
Hemos hablado mucho de la importancia de andar un camino hacia el interior de uno...
18 junio, 2019
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Oda al rechazo
Hoy quiero honrar al rechazo. Por lo que trae, lo que nos enseña y remueve desde...
11 junio, 2019
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Tu eres tu ayuda
Después de estos 7 días del reto "Aprende a salir de tu bucle mental", vuelvo...
04 junio, 2019
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Modo víctima vs Modo responsabilidad… ¿Y tú de quién eres?
Hoy te hablo sobre el modo víctima y el modo responsabilidad. O estás en uno, o...
21 mayo, 2019
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Decidir sin culpa ni remordimiento
Tal vez una de las mayores preguntas que nos hacemos es si ¿existe el destino...
14 mayo, 2019
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Sí, te lo mereces
Se da la "casualidad" que varias de las personas que estoy acompañando de manera individual...
07 mayo, 2019
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¿Oyes o escuchas?
Tras las jornadas electorales y habiendo escuchado mítines y debates políticos, me quedo con la...
30 abril, 2019
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El milagro nace de ti
Hoy es San Jordi, el día del libro y de la rosa. Y no se...
23 abril, 2019
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