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Querido cuerpo

26 Feb Querido cuerpo

Querido cuerpo, me hablas pero no consigo entender qué quieres decirme. Me doy cuenta que te contraes, que pataleas por dentro, que te quejas, que me paralizas para que te preste atención, pero aún y así no te entiendo. Le he dado muchas vueltas a cuál...

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Un antídoto para el estrés

15 Ene Un antídoto para el estrés

¿Sabías que tienes a tu disposición una herramienta natural para la reducción del estrés y la ansiedad SIEMPRE que lo necesites? Y nada tiene que envidiar al Orfidal, el Trankimazin o el Valium, la verdad. Hoy, hablamos de la respiración. El ansiolítico natural por excelencia. En muchos de los procesos que...

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Las dos caras del silencio

27 Nov Las dos caras del silencio

Dice el Maestro Eckhart Tolle en su libro “El Silencio habla” que “La verdadera inteligencia actúa silenciosamente. Es en la quietud donde encontramos la creatividad y la solución a los problemas.”. Pero lo cierto es que en nuestra sociedad el ruido es una constante. Ya sea ruido que nace...

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