Artículos archivos • Alba Ferreté | The Mindful Room
Antes de creerte nada, valídalo en ti
Antes de creerte nada, valídalo en ti

¿Hasta qué punto te abres a la posibilidad de ver las cosas desde un prisma distinto al habitual? ¿Hasta qué punto incorporas sí o sí la visión que las personas “de influencia” dicen sobre la vida? En una época donde la sobreinformación está al orden del...

No «tienes que» nada para ser merecedora

El podcast de esta semana es para recordarte que no “tienes que” nada para ser merecedora del amor que ERES: No tienes que ser la más perfecta, la más estudiosa, la que viste mejor, la que tiene más conocimientos, la que tiene más amigos, la que...

Cómo salir de la confusión mental
Cómo salir de la confusión mental

El tema de la confusión creo que es algo muy común en todos y quiero dar algo de luz porque siento que nos damos mucho con el látigo sintiendo que tendríamos que tener siempre el rumbo definido cuando lo cierto es que hay momentos en...

Maternidad, paternidad y mochilas emocionales
Maternidad, paternidad y mochilas emocionales

Este episodio es bastante especial porque va de las mochilas que se transmiten de padres a hijos aprovechando que fue el día de la madre, el mejor momento para poder hablar de esto.  Pero antes de entrar en el podcast quiero compartirte que estoy super emocionada...

Nadie espera que seas el Buda iluminado
Nadie espera que seas el Buda iluminado

Esta semana quiero compartir contigo todo el torrente emocional que ha generado el cambio de modelo de negocio que estoy planteando: incertidumbre, miedo, inseguridad, etc. Para mi es un cambio importante y como todo cambio implica un pequeño momento de crisis donde la incertidumbre y...

Cómo perdonarte a ti misma
Cómo perdonarte a ti misma

Se habla mucho del perdón al otro pero… ¿qué pasa con el perdón a ti misma? ¿cuánta culpa arrastras? ¿cuánto te limita esta culpa? Con el tiempo he observado que hay personas que no quieren soltar la culpa y por ende no quieren perdonarse a sí...

¿Crítica constructiva u opinión destructiva?

Esta semana quiero hablarte sobre la crítica constructiva. El debate surgió en la última tutoría de Sendero Interior 2 “La integración” en la que afianzamos en profundidad lo que vemos en la primera parte del curso. Una de las cosas que trabajamos en este curso es...

Las 3 dinámicas que perpetúan tu insatisfacción

A lo largo de los meses me voy encontrando con muchos clientes que tienen en común la sensación de insatisfacción. Antes de contarte las 3 dinámicas que perpetúan esta insatisfacción quiero explicarte que esto bebe del ego, concretamente del ego asociado al miedo. Si hace un tiempo...

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