Artículos archivos • Alba Ferreté | The Mindful Room
Activismo social o activismo personal
¿Activismo social o activismo personal?

Hace unos días por Instagram vi una publicación de una chica con un perfil feminista, que alegaba que cuestiones como la sanación del árbol familiar través de las constelaciones familiares y otras cuestiones terapéuticas energéticas eran una pérdida de tiempo. Que lo que realmente tiene...

Dónde están los límites de la compasión
¿Dónde están los límites de la compasión?

Esta semana te traigo un tema que me planteó una estimada alumna en uno de los grupos de trabajo en los que nos encontramos mensualmente y que me parece muy interesante para reflexionar sobre ello. Hemos oído hablar mucho acerca de la compasión, de su...

Por qué darse cuenta no es suficiente
Por qué darse cuenta no es suficiente

Hoy te traigo un tema que tal vez te parezca un poco contradictorio, teniendo en cuenta todo lo que te he ido contando a lo largo de los podcast sobre el enorme poder que tiene el darse cuenta. Y es que: el darse cuenta no es...

El verdadero significado de tener una mente en calma

A veces nuestro ego nos dice que somos inadecuados porque, ante una situación que la vida nos ha traído, tal vez no sabemos mantener nuestra mente en calma. La forma en que interpretamos los pensamientos inconscientes que están viajando constantemente por nuestra cabeza, acaban desarrollando pequeñas...

Cómo incentivar tu bienestar mental
Cómo incentivar tu bienestar mental

Hay dos formas de vivir la vuelta a la rutina, o bien a tope de motivación y con ganas de comerte el mundo, o bien con cierta frustración y desasosiego al sentir que siempre es lo mismo. Incluso puede que te asalten pensamientos profundos sobre...

Antes de creerte nada, valídalo en ti
Antes de creerte nada, valídalo en ti

¿Hasta qué punto te abres a la posibilidad de ver las cosas desde un prisma distinto al habitual? ¿Hasta qué punto incorporas sí o sí la visión que las personas “de influencia” dicen sobre la vida? En una época donde la sobreinformación está al orden del...

No «tienes que» nada para ser merecedora

El podcast de esta semana es para recordarte que no “tienes que” nada para ser merecedora del amor que ERES: No tienes que ser la más perfecta, la más estudiosa, la que viste mejor, la que tiene más conocimientos, la que tiene más amigos, la que...

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