En 2015 descubrí que era altamente sensible. Hasta entonces, había oído incontables veces a lo largo de mi vida “eres muy susceptible”, “qué hipersensible eres”, “no se te puede decir nada, te lo tomas todo muy a pecho” o incluso, “todo te sienta mal”. Y siempre...
Después de la tormenta llega la calma, dicen. Esta frase me gusta mucho, es la vida misma...
Hace algunas semanas, compartí contigo la primera tanda de 6 juegos Mindfulness de esta colección de 12. Hoy, te presento los que faltan. Si acabas de aterrizar en este post y vas un poco perdida sobre qué es esto del Mindfulness y cómo puede beneficiar a...
Antes de empezar quiero decirte algo importante: a partir de ahora he decidido dirigirme a ti en femenino. Es una decisión pensada y premeditada, que para nada pretende rechazar a los hombres que forman parte de The Mindful Room, sino más bien, hacer alusión y dirigirme...
El miedo a la soledad es tal vez uno de los miedos más ancestrales que atañen al Ser Humano. Hay quién dice que su verdadero origen proviene de la experiencia de la separación que vivimos al nacer, cuando dejamos de formar parte del Todo y...
Miguel de Enciende mi vida es otro de los compañeros que conocí en la formación de blogging con Angel Alegre. Hace un tiempo que nos seguimos la pista, y decidimos que podríamos colaborar. De hecho, creo que los conocimientos de Miguel pueden ser muy pero que...
Hace unas semanas, Vanesa compartió conmigo la inquietud de saber cómo conseguir tus objetivos sin poner las expectativas fuera. Y es un tema que me parece muy interesante. Por un lado, porque creo que hoy en día no hay nada más común que la proyección al...
Esta semana me apetece algo distinto. Estoy estableciendo unas bases sólidas para The Mindful Room, y para ello, de las primeras cosas que he hecho ha sido definir un manifiesto que refleje las ideas básicas que mueven mi mundo. Al fin y al cabo, The Mindful...
Deja que te cuente una historia que me dejó de piedra: “ Uno de los experimentos más sorprendentes fue el que se llevó a cabo en el hospital de una cárcel de EEUU con un preso condenado a muerte, al que previamente se le había perdido...
Este es el post más personal que he hecho hasta la fecha. A raíz de las reflexiones que he recibido a través del cuestionario, he decidido que este nuevo capítulo de "Reflexiones en voz alta" vaya de mi historia personal, del momento más trascendental de mi...