Cursos para una mente en calma • The Mindful Room

Aprende a calmar la mente y recupera tu poder personal

Formación para conectar con tus herramientas interiores

Sendero Interior

Programa grupal de coaching & mindfulness

Sendero Interior es un curso grupal online de ocho semanas con el que vas a conseguir encontrar tus herramientas interiores para transitar los momentos de dolor emocional y de incertidumbre, sin dramas y con calma mental.

Incluye:

  • 8 clases online en directo.
  • 8 dossiers con todo el contenido teórico.
  • 16 herramientas de atención plena.
  • 8 meditaciones guiadas.
  • 8 sesiones de meditación grupal.
  • Soporte grupal a través de chat privado.
– Convocatoria cerrada –
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Livin’ la vida Mindful

Curso de iniciación al Mindfulness

Livin’ la vida Mindful es un curso práctico en el que te enseño a calmar la mente a través de la meditación y el mindfulness.

Te servirá como guía siempre que lo necesites. El punto de inicio hacia tu camino interior. Un espacio al que volver una y otra vez cuando tu mente parlanchina tome el control de la situación.

  • 4 módulos formativos.
  • Incluye material descargable:
    • Diapositivas.
    • Meditaciones guiadas.
    • Diario de meditación y gratitud.
    • Cuaderno de 40 pautas de atención consciente.
  • Acceso de por vida.
  • A tu propio ritmo.
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