Formaciones para una mente en calma • The Mindful Room

Formaciones

Descubre los cursos y talleres que te ayudarán a conectar con tus herramientas interiores para calmar la mente y recuperar tu poder personal

Formación con titulación universitaria

SENDERO INTERIOR: Calma tu mente y vive la incertidumbre con serenidad

Conócete en profundidad, sal del sufrimiento y aprende a gestionar las emociones complicadas como el dolor, el miedo o la tristeza con serenidad.

QUIERO VIVIR CON SERENIDAD

CURSO UNIVERSITARIO DE ESPECIALIZACIÓN

Gestión emocional y regulación de procesos críticos basado en atención plena e inteligencia emocional

Talleres y cursos para hacer a tu ritmo

Taller de iniciación a la meditación «Cómo empezar a meditar»

Consigue meditar cada día, sin excusas, con un método sencillo paso a paso.

QUIERO APRENDER A MEDITAR

Cómo empezar a meditar 2

Taller online «Aprende a gestionar el miedo y la ansiedad con mindfulness«

Gestiona tu mundo emocional para prevenir la ansiedad, con herramientas mindfulness y un sistema de 7 pasos.

QUIERO APRENDER A GESTIONAR MI MIEDO Y MI ANSIEDAD

amy-treasure-4aSCchQ1hzk-unsplash-(1)

Taller mindfulness centrado en productividad «De la dispersión al foco»

Aprende cómo enfocar tu mente en lo importante dejando atrás las distracciones.

QUIERO ENFOCAR MI MENTE

nathan-jennings-VsPsf4F5Pi0-unsplash