Formaciones para una mente en calma • The Mindful Room

Formaciones

Descubre los cursos y talleres que te ayudarán a conectar con tus herramientas interiores para calmar la mente y recuperar tu poder personal

Formaciones grupales avaladas con titulación universitaria

Calma tu mente y vive la incertidumbre con serenidad

Conócete en profundidad, sal del sufrimiento y aprende a gestionar las emociones complicadas como el dolor, el miedo o la tristeza con serenidad.

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CURSO UNIVERSITARIO DE ESPECIALIZACIÓN

Desarrollo personal, regulación emocional y autoliderazgo basado en atención plena

Aprende a gestionar tu estrés y tu ansiedad con mindfulness

Descubre las herramientas mindfulness clave para prevenir el estrés y la ansiedad.

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CURSO UNIVERSITARIO DE ESPECIALIZACIÓN

Técnicas mindfulness para la gestión de la ansiedad y la regulación emocional

Mente flexible, mente feliz

Descubre cómo te boicotea tu mente y aprende a redirigir tu pensamiento automático para lograr tu bienestar.

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CURSO UNIVERSITARIO DE ESPECIALIZACIÓN

Estrategias de desarrollo de la flexibilidad cognitiva para una mente feliz

Talleres y cursos para hacer a tu ritmo

Taller de iniciación a la meditación “Cómo empezar a meditar”

Consigue meditar cada día, sin excusas, con un método sencillo paso a paso

QUIERO APRENDER A MEDITAR

Cómo empezar a meditar 2

Taller mindfulness centrado en productividad “De la dispersión al foco”

Aprende cómo enfocar tu mente en lo importante dejando atrás las distracciones

QUIERO ENFOCAR MI MENTE

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Curso de autoconocimiento basado en escritura terapéutica y terapia metafórica “Mi Nuevo Yo”

Rompe las cadenas mentales limitantes y despliega el potencial que hay en tu interior en solo 40 días

QUIERO DESPLEGAR MI POTENCIAL

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