Cursos para una mente en calma • The Mindful Room

Formación individual y grupal

Descubre cómo gestionar tus emociones y calmar tu mente gracias al coaching y al mindfulness transpersonal.

Estas son las formaciones disponibles

40 toques de atención

PÍLDORAS MINDFULNESS PARA EL CULTIVO DE LA ATENCIÓN

Entrena tu atención con 40 audios descargables con 40 toques de atención Mindfulness para que te recuerdes dónde posar tu atención más allá de la mente inquieta.

Puedes consumirlos semanalmente o diariamente, como tu prefieras. Se trata de una invitación a perseverar hacia una nueva mirada en tu vida cotidiana.

21€

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Audio-40TA

Livin’ la vida Mindful

Curso de iniciación al Mindfulness

Livin’ la vida Mindful es un curso práctico en el que te enseño a calmar la mente a través de la meditación y el mindfulness.

Te servirá como guía siempre que lo necesites. El punto de inicio hacia tu camino interior. Un espacio al que volver una y otra vez cuando tu mente parlanchina tome el control de la situación.

  • 4 módulos formativos.
  • Incluye material descargable:
    • Diapositivas.
    • Meditaciones guiadas.
    • Diario de meditación y gratitud.
    • Cuaderno de 40 pautas de atención consciente.
  • Acceso de por vida.
  • A tu propio ritmo.

127€

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LVM-Tienda

Sesiones grupales de atención plena para aprender a gestionar la incertidumbre

PROGRAMA GRUPAL DE CONSULTORÍA MINDFULNESS

Aprende herramientas propias del coaching y el mindfulness transpersonal para conseguir una mayor gestión emocional y una mente en calma en momentos de incertidumbre.

  • 4 sesiones grupales con 4 temáticas distintas.
  • 4 meditaciones guiadas.
  • Grupo privado de Telegram.
  • Acceso a la masterclass «Cómo anclarse al instante presente».
  • Acceso a la masterclass «Aprende a gestionar la ansiedad».

167€

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SesionesAP-Tienda

Calma tu mente (y vive sin dramas)

PROGRAMA GRUPAL DE COACHING Y MINDFULNESS TRANSPERSONAL

¿Cuántas veces te has visto secuestrada por tus emociones? ¿Cuántas veces te has sentido dominada por tu mente de mono que no para de juzgar y de decirte lo horrible que es todo y lo mal que haces las cosas? ¿Cuántas veces te has sentido desbordada porque las cosas no eran como tu esperabas? ¿Y qué me dices de la ansiedad, los nervios y el estrés?

Calma tu mente (y vive sin dramas) está diseñado para que aprendas a desidentificarte del drama que mueve tu vida, para que puedas actuar de manera proactiva desde la calma y la ecuanimidad en vez de reaccionar ante las situaciones estresantes o emocionalmente intensas.

  • 16 módulos temáticos.
  • Sesiones de meditación semanal.
  • Tutorías grupales.
  • Comunidad de crecimiento.
  • Acceso de por vida.
  • Técnicas, meditaciones guiadas y láminas descargables.

Acceso cerrado
(1 convocatoria al año)

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CTMYVSD-Cuenta

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