TALLER DE INICIACIÓN A LA MEDITACIÓN
¿Has oído hablar sobre la meditación pero no tienes ni idea de cómo empezar? ¿Lo has intentado alguna vez pero te resulta muy difícil? ¿Sientes que quieres hacerlo pero experimentas un montón de resistencias mentales?
Con este taller de iniciación:
Lecciones grabadas y diapositivas de apoyo.
8 meditaciones guiadas.
Planificador semanal de meditación.
Diario de meditación y gratitud.
27€
Soy Alba Ferreté. Consultora mindfulness, life coach y terapeuta transpersonal para la integración de la calma mental.
Autora del podcast «Cómo vivir con calma mental» y quién está detrás de The Mindful Room, un espacio virtual para el cultivo de la atención plena.
Me dedico a acompañar a personas a integrar los hábitos de una mente en calma para que se liberen de la tiranía de sus pensamientos y emociones y accedan a un espacio de serenidad, foco y tranquilidad interior.
Igual que tú, he experimentado momentos de mi vida en los que mi mente me boicoteaba de tal forma que veía la vida como un auténtico sinsentido, con un enorme vacío interior… La angustia y el sufrimiento me comían por dentro, y un mar de pensamientos repetitivos y destructivos aparecían día tras día.
Hace 9 años mindfulness cambió toda esta dinámica auto destructiva y sinsentido. Inicié el denominado “camino de vuelta a casa”.
27€
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