Taller Mindfulness Online "De la dispersión al foco "

TALLER MINDFULNESS ONLINE

De la dispersión al foco

Acceso para siempre

Material descargable

Aprende cómo enfocar tu mente en lo importante dejando atrás las distracciones con 10 poderosas técnicas Mindfulness

¿Tienes la mente dispersa y te cuesta concentrarte? ¿Terminas el día habiendo apagado muchos fuegos pero con la sensación de que no has sido muy productiva?

Con este taller online:

  • Descubrirás cuáles son las principales fugas de energía causantes de tu dispersión.
  • Aprenderás 10 estrategias Mindfulness para enfocarte en lo importante.
  • Sabrás cómo entrenar tu mente para reorientar tu atención cuando te despistes.
  • Accederás a material de apoyo para sostener tu práctica en el tiempo.

Contenido teórico y práctico para aprender a aumentar tu eficiencia y tu concentración

Grabación de la lecciones para hacerlo a tu ritmo.

10 estrategias productivas basadas en Mindfulness.

21 propuestas Mindfulness para la vida cotidiana.

3 visualizaciones guiadas.

Planificador semanal Mindfulness.

UN TALLER ONLINE PARA IR A TU RITMO CON MATERIAL DESCARGABLE Y ACCESO PARA SIEMPRE

67€

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Yo te acompaño ♥

Soy Alba Ferreté. Consultora mindfulness, life coach y terapeuta transpersonal para la integración de la calma mental.

Autora del podcast «Cómo vivir con calma mental» y quién está detrás de The Mindful Room, un espacio virtual para el cultivo de la atención plena.

Me dedico a acompañar a personas a integrar los hábitos de una mente en calma para que se liberen de la tiranía de sus pensamientos y emociones y accedan a un espacio de serenidad, foco y tranquilidad interior.

Igual que tú, he experimentado momentos de mi vida en los que mi mente me boicoteaba de tal forma que veía la vida como un auténtico sinsentido, con un enorme vacío interior… La angustia y el sufrimiento me comían por dentro, y un mar de pensamientos repetitivos y destructivos aparecían día tras día.

Hace 9 años mindfulness cambió toda esta dinámica auto destructiva y sinsentido. Inicié el denominado “camino de vuelta a casa”.

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