30 Nov Personas Auténticas – Charlando con Diana Calvo. Alimentación cetogénica, hábitos y meditación.

La mente es una potente herramienta para todo, especialmente cuando hablamos de cambiar los hábitos para lograr expresarnos en una versión que sintamos coherente y armónica. Y dentro de estos hábitos, la relación con nuestro cuerpo y cómo lo alimentamos tienen un peso fundamental.

Así que esta semana, te traigo esta interesantísima entrevista que tuve el placer de hacer a Diana Calvo, fundadora de Ketoand.me, un espacio en el que trata sobre la alimentación cetogénica, los hábitos y la calma mental. 

Con Diana hablamos sobre el poder del entrenamiento de la mente a través de los hábitos, la importancia de la meditación y cómo la alimentación cetogénica puede ayudarte a sentirte con mucha menos ansiedad.

Si quieres más información sobre Diana, aquí te dejo cómo encontrarla:

• Web Keto & Me: https://ketoand.me/
• Programa “Yo vivo keto”: https://www.yovivoketo.net/
• Instagram: https://www.instagram.com/ketoand.me/

Y recuerda que si quieres empezar a poner el foco en el entrenamiento de la mente con Mindfulness y meditación, puedes descargarte la guía “De piloto automático a acción consciente en 7 días” que encontrarás en este enlace: https://themindfulroom.com/recursos/guia-mindfulness/