fbpx

Descubre cómo salir de la dispersión mental y centrarte en lo importante

Clase en directo a través de zoom
28 de noviembre de 19h a 21h
QUIERO SALIR DE LA DISPERSIÓN POR 75€

¿Tienes mil cosas en la cabeza y pasas de una tarea a la otra sin terminar nunca nada? ¿Llegas al final del día con la sensación de haber apagado muchos fuegos pero sin haber hecho nada productivo?

En esta clase online basada en mindfulness:

  • Aprenderás cuáles son las principales causas de la dispersión mental.
  • Podrás identificar las señales de estrés que está mandando tu cuerpo.
  • Descubrirás cómo entrenar el foco de la atención para enfocarte en lo que realmente importa.
  • Te llevarás 5 estrategias mindfulness clave para mejorar tu productividad.
AlbaFerreteDSC08408

Como mujer emprendedora, sé qué quiere decir sentir la ansiedad del “no me da la vida”.

Soy Alba Ferreté. Coach experta en mindfulness e inteligencia emocional, especializada en empresas y organizaciones por la UMC. 

Decidí hacer la especialización en este sector cuando en mi propio proceso de emprendimiento me encontré situaciones intensas de gestión del estrés: insomnio, nervios constantes, irritabilidad, falta de concentración, problemas digestivos, y un largo etc. 

¿Te suenan?

Decidí ahondar, especializarme y aplicar en mi vida todo lo aprendido. A día de hoy soy capaz de vivir mi trabajo con mayor calma, mucho más enfocada y consonancia a lo que siento que necesito en cada momento.

Mindfulness ha cambiado toda mi experiencia laboral y mi productividad ha subido. No solo hay más foco en lo que hago, también lo hago más a gusto y con mayor creatividad.

Preguntas frecuentes

¿Qué necesito para realizar la clase online?
Necesitas un ordenador con conexión a internet, descargarte la aplicación Zoom, reservar tiempo para ti y venir con muchas ganas de aprender.

¿Qué pasa si no puedo asistir en directo?
No pasa nada, recibirás la clase por correo y la podrás ver en diferido durante 1 año. La lástima es que no podrás preguntar dudas, ¡así que yo te animo a que te vengas!

¿Necesito conocimientos previos?
No, para nada. De hecho, cuanto más presente esté en ti la mente de principiante, más jugo le sacarás a esta clase 😉

¿Esta clase sustituye a un proceso terapéutico o psicológico?
Rotundamente NO. Esta clase ofrece conocimientos y estrategias basadas en mindfulness para empezar a trabajar en el foco de la atención. En ningún caso sustituye procesos psicoterapéuticos.

¿Qué método de pago hay?
El modo de pago es con tarjeta de crédito o vía PayPal.

Pon la mente a tu favor, libérate del ruido y mejora tu productividad

Lunes 28 de noviembre de 19h a 21h
QUIERO SALIR DE LA DISPERSIÓN POR 75€

¿Tienes dudas? Me encantará resolverlas

©Alba Ferreté | The Mindful Room®. Todos los derechos reservados.

¿En qué puedo ayudarte?