En esta clase online basada en mindfulness:
Soy Alba Ferreté. Coach experta en mindfulness e inteligencia emocional, especializada en empresas y organizaciones por la UMC.
Decidí hacer la especialización en este sector cuando en mi propio proceso de emprendimiento me encontré situaciones intensas de gestión del estrés: insomnio, nervios constantes, irritabilidad, falta de concentración, problemas digestivos, y un largo etc.
¿Te suenan?
Decidí ahondar, especializarme y aplicar en mi vida todo lo aprendido. A día de hoy soy capaz de vivir mi trabajo con mayor calma, mucho más enfocada y consonancia a lo que siento que necesito en cada momento.
Mindfulness ha cambiado toda mi experiencia laboral y mi productividad ha subido. No solo hay más foco en lo que hago, también lo hago más a gusto y con mayor creatividad.
¿Qué necesito para realizar la clase online?
Necesitas un ordenador con conexión a internet, descargarte la aplicación Zoom, reservar tiempo para ti y venir con muchas ganas de aprender.
¿Qué pasa si no puedo asistir en directo?
No pasa nada, recibirás la clase por correo y la podrás ver en diferido durante 1 año. La lástima es que no podrás preguntar dudas, ¡así que yo te animo a que te vengas!
¿Necesito conocimientos previos?
No, para nada. De hecho, cuanto más presente esté en ti la mente de principiante, más jugo le sacarás a esta clase 😉
¿Esta clase sustituye a un proceso terapéutico o psicológico?
Rotundamente NO. Esta clase ofrece conocimientos y estrategias basadas en mindfulness para empezar a trabajar en el foco de la atención. En ningún caso sustituye procesos psicoterapéuticos.
¿Qué método de pago hay?
El modo de pago es con tarjeta de crédito o vía PayPal.
¿Tienes dudas? Me encantará resolverlas
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