Recursos Mindfulness • The Mindful Room

Recursos

Descubre los primeros pasos para conquistar tu libertad interior.

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Clase online «Los 7 pasos para gestionar tus emociones en momentos de crisis»

Descubre los indicadores que te ayudarán a detectar si estás pasando por un momento de crisis y aprende los pasos necesarios para hacer frente a tu gestión emocional.

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Guía Mindfulness «De piloto automático a acción consciente en 7 días»

Entrénate durante 7 días en la práctica del Mindfulness, con pautas de acción consciente para tu vida cotidiana y meditaciones guiadas que te ayudarán a estar más presente en tu vida.

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