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Cómo anclarse en el presente a través de la aceptación
Cómo anclarse en el presente a través de la aceptación

A raíz del post publicado “Todo lo que es tiene derecho a ser, te guste o no”, he recibido algunos comentarios muy interesantes en los que me da la sensación que se confunde aceptación con resignación. ¡Y nada más lejos de la realidad! La mente tiende alejarse de...

¿Somos libres al decidir?
¿Somos libres al decidir?

Durante mi formación en coaching hubo algo que me fascinó profundamente. ¿Sabías que somos conscientes de un porcentaje muy pequeño de lo que afecta directamente al modo en que observamos la realidad y como podemos decidir sobre ella? Este simple hecho pone encima de la mesa...

La felicidad de las pequeñas cosas
La felicidad de las pequeñas cosas

La llave de la felicidad de Jorge Bucay “Cuenta la leyenda que antes de que la humanidad existiera, se reunieron varios duendes para hacer una travesura. Uno de ellos dijo: - Pronto serán creados los humanos. No es justo que tengan tantas virtudes y tantas posibilidades. Deberíamos hacer...

Esta es la historia de cómo reconquisté mi mente

Amo el silencio, comer, estar con amigos, tener mi espacio, andar por el bosque, la lluvia estando en casa, el color azul turquesa y el violeta, meterme en una cama con las sábanas limpias, los spaghetti carbonara, ver nuevos mundos, hacer el tonto con mi...

El Maestro del Corazón
Libros con alma: «El Maestro del Corazón»

El Maestro del Corazón es un libro escrito con delicadeza y tacto que tiene la habilidad de unir ciencia y espiritualidad. Tal vez por eso no sea para todo el mundo: si no te acaba de motivar la ciencia, puede que haya partes que no...

El poder del ahora
Libros con alma: «El poder del ahora»

El poder del ahora es, sin duda alguna, uno de mis libros favoritos. Me fascina la cantidad de sabiduría almacenada en pocas páginas, y la magia que supone leerlo varias veces y que siempre enseñe cosas distintas...

Libros con alma: «¿Dónde están las monedas?»

Tú no eres sólo tú. Tú eres tú, y tu árbol. Un cúmulo de historias, de emociones, de experiencias, sensaciones y pensamientos de todos aquellos ancestros que detrás de ti dieron la posibilidad que hoy estés aquí, leyendo esto. ¿Dónde están mis monedas? de Joan Garriga Bacardí,...

Cuentos para aprender a aprender
Libros con alma: «Cuentos para aprender a aprender»

¿Recuerdas los cuentos que te contaban cuando eras pequeña? ¿Alguna vez has pensado, ya de adulta, el significado que había en su seno? Para mi, los cuentos son mágicos. Tal vez por eso he querido compartir contigo distintos cuentos de sabiduría milenaria a lo largo de...

Cuento milenario El Cofre
Cuento milenario: «El cofre»

Mucho se ha escrito sobre el amor. Tenemos ideas preconcebida sobre cómo deberían ser las cosas, sobre cómo deberíamos amar y cómo deberíamos ser amados. Pero lo cierto, es que Amar, el de la A mayúscula, el que atañe a todas las formas –sean románticas...

Cómo vivir la alta sensibilidad con atención plena
Cómo vivir la alta sensibilidad con atención plena

En 2015 descubrí que era altamente sensible. Hasta entonces, había oído incontables veces a lo largo de mi vida “eres muy susceptible”, “qué hipersensible eres”, “no se te puede decir nada, te lo tomas todo muy a pecho” o incluso, “todo te sienta mal”. Y siempre...

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