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Cómo anclarse en el presente a través de la aceptación
Cómo anclarse en el presente a través de la aceptación

A raíz del post publicado “Todo lo que es tiene derecho a ser, te guste o no”, he recibido algunos comentarios muy interesantes en los que me da la sensación que se confunde aceptación con resignación. ¡Y nada más lejos de la realidad! La mente tiende alejarse de...

¿Me enfoco en el futuro o me anclo en el presente?
¿Me enfoco en el futuro o me anclo en el presente?

Hace unos días una oyente del programa "Cómo vivir con calma mental" compartió conmigo el deseo de reflexionar lo siguiente: "sobre la competencia entre el coaching que nos empodera para hacer todo y todo ahora pensando en el futuro y la diferencia con el Mindfulness...

Cómo vivir el miedo con amor
Cómo vivir el miedo con amor

¿Sabias que lo contrario al amor no es el odio? El odio “solo” es amor reprimido, amor sin luz. El miedo en cambio si que es el contrario al amor. El amor expande, aglutina, enlaza… El miedo separa, aísla y reprime. La buena noticia es que el amor...

La felicidad de las pequeñas cosas
La felicidad de las pequeñas cosas

La llave de la felicidad de Jorge Bucay “Cuenta la leyenda que antes de que la humanidad existiera, se reunieron varios duendes para hacer una travesura. Uno de ellos dijo: - Pronto serán creados los humanos. No es justo que tengan tantas virtudes y tantas posibilidades. Deberíamos hacer...

Concéntrate y reduce las distracciones
Concéntrate y reduce las distracciones

La falta de atención es el gran mal de nuestro tiempo. Hay tantos estímulos en el exterior, tanto ruido que nos acecha a cada momento, que nos resulta muy complicado concentrarnos en algo de una manera plena. De hecho, me consta que a nivel escolar, nuestros...

El poder del ahora
Libros con alma: «El poder del ahora»

El poder del ahora es, sin duda alguna, uno de mis libros favoritos. Me fascina la cantidad de sabiduría almacenada en pocas páginas, y la magia que supone leerlo varias veces y que siempre enseñe cosas distintas...

Cuento milenario El Cofre
Cuento milenario: «El cofre»

Mucho se ha escrito sobre el amor. Tenemos ideas preconcebida sobre cómo deberían ser las cosas, sobre cómo deberíamos amar y cómo deberíamos ser amados. Pero lo cierto, es que Amar, el de la A mayúscula, el que atañe a todas las formas –sean románticas...

Cómo pasar de tener reloj a tener tiempo
Cómo pasar de tener reloj a tener tiempo

Miguel de Enciende mi vida es otro de los compañeros que conocí en la formación de blogging con Angel Alegre. Hace un tiempo que nos seguimos la pista, y decidimos que podríamos colaborar. De hecho, creo que los conocimientos de Miguel pueden ser muy pero que...

Cuento milenario de la sospecha
Cuento milenario: «La sospecha»

El foco de tu atención, tu arma más poderosa El mal se expande. Cuanto más mal vemos, cuanto más nos rodeamos de personas que se pasan el día criticando, con ambientes hostiles y con personas que basan sus vidas en emociones densas como el miedo, el...

Cuento milenario: «Dar vida a la vida»

El Cuento Milenario de este mes me ha dado mucho que reflexionar. Si paras un segundo a pensarlo, que tu hoy estés aquí leyendo esto es, ni más ni menos, que un increíble milagro a nivel de probabilidades. Desde la posibilidad que las familias de tus...

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