Coaching archivos • Alba Ferreté | The Mindful Room
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¿Me enfoco en el futuro o me anclo en el presente?
¿Me enfoco en el futuro o me anclo en el presente?

Hace unos días una oyente del programa "Cómo vivir con calma mental" compartió conmigo el deseo de reflexionar lo siguiente: "sobre la competencia entre el coaching que nos empodera para hacer todo y todo ahora pensando en el futuro y la diferencia con el Mindfulness...

Cómo vivir el miedo con amor
Cómo vivir el miedo con amor

¿Sabias que lo contrario al amor no es el odio? El odio “solo” es amor reprimido, amor sin luz. El miedo en cambio si que es el contrario al amor. El amor expande, aglutina, enlaza… El miedo separa, aísla y reprime. La buena noticia es que el amor...

Concéntrate y reduce las distracciones
Concéntrate y reduce las distracciones

La falta de atención es el gran mal de nuestro tiempo. Hay tantos estímulos en el exterior, tanto ruido que nos acecha a cada momento, que nos resulta muy complicado concentrarnos en algo de una manera plena. De hecho, me consta que a nivel escolar, nuestros...

Esta es la historia de cómo reconquisté mi mente

Amo el silencio, comer, estar con amigos, tener mi espacio, andar por el bosque, la lluvia estando en casa, el color azul turquesa y el violeta, meterme en una cama con las sábanas limpias, los spaghetti carbonara, ver nuevos mundos, hacer el tonto con mi...

Libros con alma: «¿Dónde están las monedas?»

Tú no eres sólo tú. Tú eres tú, y tu árbol. Un cúmulo de historias, de emociones, de experiencias, sensaciones y pensamientos de todos aquellos ancestros que detrás de ti dieron la posibilidad que hoy estés aquí, leyendo esto. ¿Dónde están mis monedas? de Joan Garriga Bacardí,...

Cuento milenario El Cofre
Cuento milenario: «El cofre»

Mucho se ha escrito sobre el amor. Tenemos ideas preconcebida sobre cómo deberían ser las cosas, sobre cómo deberíamos amar y cómo deberíamos ser amados. Pero lo cierto, es que Amar, el de la A mayúscula, el que atañe a todas las formas –sean románticas...

Cuento milenario El Académico
Cuento milenario: «El académico»

No creo en los gurús, y te contaré porqué. Para mi, un gurú no es otra cosa que un ser humano de lo más normal (como tu y como yo) que sabe más sobre “algo” –por definición sobre el mundo espiritual– y menos sobre muchas otras...

Los 2 factores clave para conseguir tus objetivos
Los 2 factores clave para conseguir tus objetivos

Hace unas semanas, Vanesa compartió conmigo la inquietud de saber cómo conseguir tus objetivos sin poner las expectativas fuera. Y es un tema que me parece muy interesante. Por un lado, porque creo que hoy en día no hay nada más común que la proyección al...

La importancia de crear un manifiesto personal
La importancia de crear un manifiesto personal

Esta semana me apetece algo distinto. Estoy estableciendo unas bases sólidas para The Mindful Room, y para ello, de las primeras cosas que he hecho ha sido definir un manifiesto que refleje las ideas básicas que mueven mi mundo. Al fin y al cabo, The Mindful...

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