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El poder del ahora
Libros con alma: «El poder del ahora»

El poder del ahora es, sin duda alguna, uno de mis libros favoritos. Me fascina la cantidad de sabiduría almacenada en pocas páginas, y la magia que supone leerlo varias veces y que siempre enseñe cosas distintas...

Libros con alma: «¿Dónde están las monedas?»

Tú no eres sólo tú. Tú eres tú, y tu árbol. Un cúmulo de historias, de emociones, de experiencias, sensaciones y pensamientos de todos aquellos ancestros que detrás de ti dieron la posibilidad que hoy estés aquí, leyendo esto. ¿Dónde están mis monedas? de Joan Garriga Bacardí,...

Vivir la muerte con consciencia plena
Vivir la muerte con consciencia plena

Hace unos días falleció mi abuela, y como persona altamente sensible, este suceso desencadenó en mí un torrente de emociones y pensamientos que me llevaron a reflexiones profundas sobre la muerte, la decisión de morir, nuestro papel en la vida, el papel de aquellos que...

Juegos Mindfulness para los pequeños de casa
Juegos Mindfulness para los peques de casa (parte II)

Hace algunas semanas, compartí contigo la primera tanda de 6 juegos Mindfulness de esta colección de 12. Hoy, te presento los que faltan. Si acabas de aterrizar en este post y vas un poco perdida sobre qué es esto del Mindfulness y cómo puede beneficiar a...

Cómo vencer el miedo a la soledad
Cómo vencer el miedo a la soledad

El miedo a la soledad es tal vez uno de los miedos más ancestrales que atañen al Ser Humano. Hay quién dice que su verdadero origen proviene de la experiencia de la separación que vivimos al nacer, cuando dejamos de formar parte del Todo y...

La importancia de crear un manifiesto personal
La importancia de crear un manifiesto personal

Esta semana me apetece algo distinto. Estoy estableciendo unas bases sólidas para The Mindful Room, y para ello, de las primeras cosas que he hecho ha sido definir un manifiesto que refleje las ideas básicas que mueven mi mundo. Al fin y al cabo, The Mindful...

Cuento milenario: «Dar vida a la vida»

El Cuento Milenario de este mes me ha dado mucho que reflexionar. Si paras un segundo a pensarlo, que tu hoy estés aquí leyendo esto es, ni más ni menos, que un increíble milagro a nivel de probabilidades. Desde la posibilidad que las familias de tus...

El para qué de tu sensación de vacío
El para qué de tu sensación de vacío

Esta semana hablé con una amiga a la que aprecio muchísimo sobre la sensación de vacío, de apatía y de insatisfacción que de vez en cuando acecha la existencia. Ese estado que no acaba de ser depresión pero sí que conlleva una tristeza extrema, melancolía...

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