crecimiento personal archivos • Página 2 de 4 • Alba Ferreté | The Mindful Room
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Alimentación consciente y su práctica en Navidad

Cuando Rubén de Mi báscula me odia me propuso hacer un post sobre alimentación consciente para Navidad no lo dudé ni un segundo. Vienen días de muchos excesos consumistas, ya sea de alimentos o cosas, así que poner el foco de atención en lo que...

Cuento milenario "El Agua de Reserva"
Cuento milenario: «El agua de reserva»

Hace algún tiempo vi este vídeo. Me pareció muy gracioso y desde que lo vi a veces pienso en qué hubiera hecho yo en su situación. Te lo adjunto para que sepas de qué te hablo: Creo sinceramente que desde fuera es muy “valiente” u “osado” decir...

Pistas para saber si estás siendo dominado por tu ego
Pistas para saber si estás siendo dominado por tu ego

A poco que hayas empezado a investigar sobre temas de desarrollo personal y te hayas relacionado con todo tipo de gente de distintas técnicas y creencias espirituales, te habrás dado cuenta que la palabra "Ego" está en boca de muchos. Y suele suceder que cuando...

Juegos Mindfulness
Juegos Mindfulness para los peques de casa (parte I)

Si alguna vez tienes curiosidad en saber qué es esto de “estar presente”, párate a observar a los más pequeños; especialmente en esa etapa de transición de bebés a niños. Te darás cuenta de que: Se asombran por todo. Sienten alegría y tristeza y la...

Cuento Milenario: Puede ser, puede ser...
Cuento milenario: «Puede ser, puede ser…»

Hace no mucho vi en redes sociales una frase de la vecina rubia que decía así: “Igual sería más fácil salir de la zona de confort si lo llamásemos zona de mierda”. No le falta razón, porque cuando uno está a gustito y bien como...

Desarróllate personalmente
Desarróllate personalmente

Hay quien se gasta cientos de euros en ropa, en material de deporte, en películas o en ir al cine, en música, libros, videojuegos o conciertos...

Cuento Milenario: El amor y la pasión
Cuento milenario: «El amor y la pasión»

Soy de la época de Disney. De la del principio, cuando había los príncipes azules, las princesas de pelo largo con vestidos pomposos, caballos blancos y palacios. Nada de princesas guerreras ni cosas así… ¡eso era demasiado moderno! Crecí con la Sirenita, la Cenicienta y la...

5 técnicas para calmar tu mente
5 técnicas para calmar tu mente

Hace seis años, si alguien me hubiese dicho que hoy sería capaz de gestionar mi actividad mental de una forma saludable, no lo hubiera creído. Vivía inmersa en tantas preocupaciones, listas de quehaceres, obligaciones morales y sociales, nervios, ansiedad y malestar en general, que la actividad...

Manifiesto

1/ Todo el mundo debería cuestionarse sus valores y creencias personales al menos una vez en la vida. Absolutamente todo el mundo nace en un contexto familiar y socio-cultural que lleva en su seno una colección preestablecida de valores y creencias que dan sentido a la realidad...

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