Propuestas para una mente en calma • The Mindful Room

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Sin prisa pero sin pausa.

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40 toques de atención

Entrena tu atención con 40 audios descargables con 40 toques de atención Mindfulness para que te recuerdes dónde posar tu atención más allá de la mente inquieta.

Puedes consumirlos semanalmente o diariamente, como tu prefieras. Se  trata de una invitación a perseverar hacia una nueva mirada en tu vida cotidiana.

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Verano Mindful

Solemos utilizar el verano como modo de desconexión, para liberarnos del estrés. Pero, ¿cuánto tiempo dura ese estado al volver a la rutina?

Aprovecha tu verano para relajar al cuerpo al tiempo que entrenas la mente con atención plena.

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