Hay muchas formas de volver al presente, pero en todas ellas necesitas a tu atención. Un instante de «¡Ei! Vuelve. Respira. Aquí y ahora.»

Esto son los 40 toques de atención. 40 audios que a modo de campana atencional te muestran el camino al presente. Puedes organizarte como quieras: diariamente o semanalmente. ¡Lo importante es perseverar!

Aquí tienes algunos toques (pero hay muchos más) 😉 :

40 toques de presente
para que no te vayas por las ramas

QUÉDATE EN EL PRESENTE POR 21€

©Alba Ferreté | The Mindful Room®. Todos los derechos reservados.