Sendero Interior archivos • Alba Ferreté | The Mindful Room
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Mi método meditativo

[vc_row][vc_column][vc_video link="https://vimeo.com/775446636/0da9402e9e"][vc_empty_space height="20px"][vc_column_text] PLAN DE IMPLEMENTACIÓN SEMANA 1 (1 DÍA/SEMANA): No hagas nada, solo observa. SEMANA 2 (2 DÍAS/SEMANA): No hagas nada, solo observa. Atención plena a la respiración. SEMANA 3 (3 DÍAS/SEMANA): No hagas nada, solo observa. Atención plena a la respiración. Masaje psíquico. SEMANA 4 (4 DÍAS/SEMANA): No...

Materiales para tu práctica meditativa

[vc_row text_align="center"][vc_column][vc_video link="https://vimeo.com/775446707/3a0cad793b" align="center"][vc_empty_space height="30px"][vc_column_text] Aquí tienes la lista de reproducción de las meditaciones. Puedes descargarte los archivos originales a través del link que encontrarás en la carpeta "Materiales". The Mindful Room • Alba · Taller de iniciación a la meditación "Cómo empezar a meditar" [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]...

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