Taller Empezar Meditar archivos • Alba Ferreté | The Mindful Room
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Cierre del taller

[vc_row text_align="center"][vc_column][vc_video link="https://youtu.be/5wPQh9GIQls" align="center"][vc_empty_space height="50px"][vc_column_text] Si sientes que quieres seguir indagando y aprender a gestionar tu estrés, tu ansiedad y tus emociones con Mindfulness, te recomiendo que le eches un vistazo al taller que tengo en mi web (o si lo prefieres puedes mandarme un WhatsApp...

30 diciembre, 2020 / 0 Comentarios
Materiales para tu práctica meditativa

[vc_row text_align="center"][vc_column][vc_video link="https://youtu.be/frZ5Bd9oGOU" align="center"][vc_empty_space height="30px"][vc_column_text] Aquí tienes la lista de reproducción de las meditaciones. Puedes descargarte los archivos originales a través del link que encontrarás en la carpeta "Materiales". The Mindful Room • Alba · Taller de iniciación a la meditación "Cómo empezar a meditar" [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]...

30 diciembre, 2020 / 0 Comentarios
Mi método meditativo

[vc_row][vc_column][vc_video link="https://youtu.be/FcUk1mg2JOw"][vc_empty_space height="30px"][vc_column_text] Plan de implementación SEMANA 1 (1 día/semana): No hagas nada, solo observa. SEMANA 2 (2 días/semana): No hagas nada, solo observa. Atención plena a la respiración. SEMANA 3 (3 días/semana): No hagas nada, solo observa. Atención plena a la respiración. Masaje psíquico. SEMANA 4 (4 días/semana): No...

30 diciembre, 2020 / 0 Comentarios
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